Met de komst van een baby verandert je leven ingrijpend, zowel overdag als ’s nachts. Als kersverse ouder kijk je waarschijnlijk reikhalzend uit naar het moment dat je kleine spruit eindelijk doorslaapt. Maar wanneer kun je dit verwachten?
Wat is doorslapen precies?
Voordat we ingaan op wanneer baby’s doorslapen, is het belangrijk om te definiëren wat we precies onder “doorslapen” verstaan. Medisch gezien betekent doorslapen dat een baby van 4 à 5 maanden oud ongeveer vijf tot zes uur achter elkaar slaapt, meestal van middernacht tot 5 uur ’s ochtends. Voor veel ouders voelt het pas echt als doorslapen wanneer ze zelf weer acht uur onafgebroken kunnen slapen.
Slaappatronen van pasgeboren baby’s
Een pasgeboren baby heeft nog geen dag- en nachtritme. Ze slapen gemiddeld 16 tot 20 uur per dag, verdeeld over korte periodes. Biologisch gezien is het voor een pasgeborene nog niet mogelijk om een hele nacht door te slapen, omdat ze ongeveer elke drie tot vier uur voeding nodig hebben.
Ontwikkeling van het slaappatroon
Vanaf 6 weken: Baby’s beginnen ’s nachts geleidelijk langer te slapen.Rond 3-4 maanden: Sommige baby’s kunnen al zes uur achter elkaar slapen.Vanaf 6 maanden: De meeste baby’s slapen ongeveer acht uur per nacht, bijvoorbeeld van 23:00 tot 07:00 uur.Rond 9 maanden: Veel baby’s kunnen van 19:00 tot 07:00 uur doorslapen.Het is belangrijk om te onthouden dat elk kind uniek is. Sommige baby’s slapen al vroeg door, terwijl anderen na 9 maanden nog steeds ’s nachts wakker worden.
Factoren die doorslapen beïnvloeden
Verschillende factoren kunnen invloed hebben op het slaappatroon van je baby:
- Voeding: Er bestaat een misvatting dat baby’s met kunstvoeding beter doorslapen. In werkelijkheid kunnen zowel borstgevoede als flesgevoede baby’s goed doorslapen.
- Scheidingsangst: Rond 7-8 maanden kunnen baby’s last krijgen van scheidingsangst, wat het in- en doorslapen kan bemoeilijken.
- Verwerking van ervaringen: Baby’s verwerken overdag veel nieuwe indrukken, wat ’s nachts invloed kan hebben op hun slaap.
Wanneer geen nachtvoeding meer?
Na ongeveer twee tot drie maanden hebben de meeste baby’s geen nachtvoeding meer nodig. De nachtvoeding verschuift vaak geleidelijk naar de vroege ochtend.Doorslapen is een belangrijke mijlpaal in de ontwikkeling van je baby, maar het proces verloopt voor elk kind anders. Geduld en consistentie zijn key. Als je je zorgen maakt over het slaappatroon van je baby, aarzel dan niet om advies te vragen aan het consultatiebureau of een kinderslaapcoach.
