Het ouderschap is een betoverende reis, vol met onvergetelijke momenten en mijlpalen. Als kersverse ouder heb je samen met je baby een prettig ritme ontwikkeld. De voedingen gaan goed en er lijkt iets meer regelmaat in de dagen te komen. Maar dan, van de ene op de andere dag, merk je dat je baby huileriger en onrustiger is dan normaal. Hij lijkt de hele tijd te willen drinken. Zou dit een van die bekende regeldagen zijn?
In dit artikel gaan we dieper in op het fenomeen “regeldagen” en hoe ze een normaal onderdeel zijn van de ontwikkeling van baby’s in hun eerste levensjaar. We bespreken wat regeldagen precies zijn, hoe je ze herkent, wat de mogelijke oorzaken zijn en wanneer ze vaak voorkomen. Ook geven we tips om met regeldagen om te gaan, zodat jij en je baby deze periode zo comfortabel mogelijk kunnen doorkomen.
Wat zijn regeldagen?
Regeldagen zijn dagen waarop je baby vaker om voeding vraagt dan je gewend bent. Het kan voorkomen dat je baby elk uur om voeding vraagt of zelfs nog vaker. Daarnaast is je baby tijdens regeldagen vaak huileriger en onrustiger dan normaal. Het prettige ritme dat jullie hadden ontwikkeld, lijkt ineens verdwenen. Deze verandering in gedrag komt doordat je baby op deze dagen meer voedingsstoffen nodig heeft.
Zijn regeldagen en babysprongetjes hetzelfde?
Regeldagen en babysprongetjes zijn twee verschillende fenomenen die zich beide kunnen voordoen tijdens de babytijd, maar ze hebben verschillende oorzaken en kenmerken.
Regeldagen:
- Definitie: Regeldagen zijn dagen waarop je baby vaker om voeding vraagt dan je gewend bent. Dit kan om het uur zijn of zelfs nog vaker. Je baby is huileriger en onrustiger dan normaal, en het prettige ritme dat jullie hadden ontwikkeld lijkt verdwenen.
- Oorzaken: Regeldagen kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals groeispurten, nieuwe ontwikkelingsfasen, ziekte of de behoefte om iets in te halen (bijvoorbeeld na een dag met minder voeding of als jouw melkproductie tijdelijk is afgenomen).
- Voeding: Regeldagen kunnen zowel bij borstvoeding als flesvoeding voorkomen. Bij borstvoeding past jouw melkproductie zich aan op de vraag van je baby, terwijl bij flesvoeding je je baby gerust wat extra melk kunt geven als dat nodig is.
- Duur: Regeldagen duren meestal één tot twee dagen, hoewel ze soms iets langer kunnen duren. Na deze periode is je melkproductie vaak weer volledig aangepast aan wat je baby nodig heeft.
Babysprongetjes:
- Definitie: Babysprongetjes verwijzen naar perioden waarin je baby zich in zijn ontwikkeling snel ontwikkelt. Tijdens een sprongetje maakt je baby een grote sprong in zijn cognitieve, motorische en emotionele vaardigheden.
- Oorzaken: Babysprongetjes zijn normale en natuurlijke stappen in de ontwikkeling van een baby. Ze vinden plaats wanneer de hersenen van je baby zich snel ontwikkelen en nieuwe vaardigheden worden verworven.
- Gedrag: Tijdens een sprongetje kan je baby meer huilen, aanhankelijker zijn, slechter slapen en prikkelbaarder zijn. Dit komt doordat de toegenomen prikkels en nieuwe vaardigheden je baby kunnen overweldigen.
- Timing: Babysprongetjes hebben een voorspelbaar patroon en vinden plaats op bepaalde leeftijden. Deze sprongetjes worden beschreven in de “Oei, ik groei!”-methode, waarbij er specifieke periodes zijn waarin je baby een sprongetje doormaakt.
Belangrijk om op te merken is dat regeldagen en babysprongetjes elkaar niet uitsluiten en soms zelfs samenvallen. Het is mogelijk dat je baby tijdens een sprong in ontwikkeling ook regeldagen doormaakt, omdat de toegenomen behoefte aan voeding samenvalt met de periode van groei en ontwikkeling. Het is essentieel om te onthouden dat zowel regeldagen als babysprongetjes normale en tijdelijke fasen zijn in de babytijd en dat ze deel uitmaken van de groei en ontwikkeling van je kindje. Met liefdevolle zorg en begrip kun je je baby ondersteunen tijdens deze bijzondere periodes.
Waar herken je regeldagen aan?
Als je baby een regeldag heeft, zijn er verschillende kenmerken waaraan je dit kunt herkennen:
- Vaker om voeding vragen: Je baby wil de hele tijd drinken en vraagt vaker om een voeding dan normaal, soms wel elk uur. Dit kan zowel bij borstvoeding als bij flesvoeding voorkomen. Je baby lijkt meer voeding nodig te hebben en komt dus vaker voor een voeding of drinkt meer in een keer.
- Huilerig en onrustig: Je baby is huileriger, erg aanhankelijk en onrustig. Dit gedrag kan vermoeiend zijn voor jou als ouder, maar het is belangrijk om te begrijpen dat dit gedrag niet vreemd is. Je baby zit even wat minder lekker in zijn vel en heeft meer honger. Groeien, ontwikkelen en extra eten kosten veel energie.
- Onrustiger slapen: Omdat je baby vaker honger heeft, kan zijn slaapritme veranderen. Misschien sliep je kindje net de nachten door, maar nu moet je er ’s nachts weer uit voor een nachtvoeding. Je baby zal de slaap op een ander moment weer inhalen, waarschijnlijk op een tijdstip dat je niet gewend bent.
- Borsten voelen anders: Als je borstvoeding geeft, kan je melkproductie tijdens regeldagen flink hoger zijn. Omdat je vaker aanlegt en voeding geeft, kunnen je borsten slap en leeg aanvoelen. Maar wees gerust, wanneer de borstvoeding goed loopt, zijn je borsten nooit helemaal leeg.
Het is echter belangrijk om op te merken dat de bovenstaande kenmerken niet altijd met regeldagen geassocieerd hoeven te worden. Ze kunnen ook andere oorzaken hebben, zoals doorkomende tandjes of een verhoogde behoefte aan vocht op warme dagen.
Bekende oorzaken
Regeldagen bij baby’s kunnen verschillende oorzaken hebben, en het kan bij elke baby anders zijn. Enkele veelvoorkomende redenen voor regeldagen zijn:
- Groeispurt: Je baby kan een groeispurt doormaken. Normaal gesproken groeit een baby geleidelijk, maar soms kunnen ze een tijdelijke groeispurt doormaken die één tot twee dagen duurt. Deze groeispurten vereisen veel energie en voedingsstoffen, vandaar dat je baby vaker om voeding vraagt.
- Nieuwe ontwikkelingsfase: Naarmate je baby zich ontwikkelt, wordt zijn wereld groter en komt er meer afleiding tijdens de voedingen. Hierdoor kan je baby wat minder goed drinken dan normaal, wat resulteert in meer frequente voedingen.
- Ziekte: Moedermelk bevat antistoffen die je baby beschermen tegen virussen. Als je borstvoeding geeft en je kindje ziek is, kan hij vaker om voeding vragen om meer antistoffen binnen te krijgen.
- Inhaalslag: Het kan voorkomen dat je baby op een andere dag wat minder heeft gedronken dan normaal, of dat jouw melkproductie af en toe wat terugloopt. Op regeldagen kan je baby dan wat meer drinken om het gemiste vocht of de voeding in te halen en jouw melkproductie weer op peil te brengen.
Wanneer komen ze voor?
Hoewel groeispurten en regeldagen op verschillende momenten kunnen voorkomen bij baby’s, hebben de meeste baby’s regeldagen rond dezelfde leeftijden. Veelvoorkomende momenten voor regeldagen zijn:
- 10 tot 14 dagen oud
- 3 weken oud
- 6 weken oud
- 3 maanden oud
- 6 maanden oud
- Na een periode van ziekte, wanneer de melkproductie is teruggelopen
Hoe lang duren ze?
Regeldagen beginnen vaak zo plotseling als ze eindigen. Meestal duren ze één tot twee dagen, waarna je melkproductie weer volledig is aangepast aan wat je baby nodig heeft.
Soms kunnen regeldagen iets langer duren, maar maak je geen zorgen als je baby goed drinkt, volle plasluiers heeft en normaal groeit. Dit is een normale reactie op de behoeften van je baby tijdens deze ontwikkelingsfase.
Regeldagen en voeding geven
Geef je borstvoeding?
Borstvoeding werkt volgens het principe van “vraag en aanbod.” Jouw lichaam produceert de hoeveelheid moedermelk die je baby vraagt. Tijdens regeldagen heeft je baby meer voedingsstoffen nodig, waardoor de vraag naar melk toeneemt. Door je baby vaker aan te leggen, past jouw melkproductie zich aan op de vraag, waardoor jullie perfect op elkaar zijn afgestemd.
Of geef je de fles?
Hoewel regeldagen vaak worden geassocieerd met borstvoeding, hebben baby’s die flesvoeding krijgen ook groeispurten en kunnen ze op regeldagen vaker om een flesje vragen. In deze situatie kun je je baby gerust wat extra melk geven als je merkt dat dit nodig is. Het is beter om niet plotseling veel meer melk te geven, omdat dit overgewicht kan veroorzaken. Als je twijfelt, kun je altijd advies vragen aan het consultatiebureau.
Clusteren – Een normaal onderdeel van de ontwikkeling
Naast regeldagen is er nog een fenomeen dat normaal voorkomt bij baby’s: clusteren. Bij de meeste baby’s zit er niet steeds dezelfde hoeveelheid tijd tussen twee voedingen. ’s Avonds wil je kleine misschien wat vaker en langer aan de borst dan ’s ochtends. Dit wordt ook wel clusteren genoemd en komt vaak voor tijdens regeldagen. Clusteren past binnen de normale ontwikkeling van je baby.
Tips voor het omgaan met regeldagen
Regeldagen kunnen zich bij elke baby en moeder anders uiten, dus het is essentieel om goed naar de lichaamstaal van je kindje te kijken. Hier zijn enkele tips om je te helpen met regeldagen om te gaan:
- Zorg goed voor jezelf: Zorg ervoor dat je zelf goed in je vel zit, want dan ben je beter in staat om je baby te verzorgen en voedingssignalen snel op te pikken. Drink voldoende, eet gezond en neem af en toe rust.
- Let goed op de signalen van je baby: Voed je baby wanneer hij erom vraagt en neem wat extra tijd om te knuffelen. Probeer onnodige drukte en stress zoveel mogelijk te vermijden.
- Leg je baby wat vaker aan: Als je voedingssignalen bij je baby ziet, reageer daar dan op door hem aan te leggen. Laat je baby lekker drinken als hij goed doordrinkt. Als je merkt dat je baby alleen sabbelt of snel in slaap valt, stop dan met voeden en geef je baby troost en knuffels.
- Maak je niet te druk: Regeldagen kunnen je onzeker maken, maar probeer je hier geen zorgen over te maken. Het zijn normale fasen in de ontwikkeling van je baby, en jouw melkproductie past zich op een natuurlijke manier aan op de vraag.
- Raadpleeg een lactatiekundige indien nodig: Als je onzeker bent of veel twijfels hebt over je melkproductie, kan een lactatiekundige je helpen. Samen kunnen jullie bekijken hoe je borstvoeding voor jou en je baby zo prettig en zorgeloos mogelijk kan verlopen.
Conclusie
Regeldagen zijn een tijdelijke verstoring van het prettige ritme dat jullie als ouder en baby hebben ontwikkeld. Het is belangrijk om te onthouden dat dit een normaal onderdeel is van de groei en ontwikkeling van je kindje. Met geduld, begrip en liefdevolle zorg kunnen jij en je baby deze bijzondere fase samen doorkomen.
